投稿邮箱:zyrbwz123@163.com      报料热线:028-26656119
  • 新闻读报视觉专题
  • 网络问政阳光政务
  • 健康教育财经
  • 资阳网乐享团资阳摄影

  • 部门区县新媒产品
  • 新闻报料城市论坛
  • 房产通信便民
  • 泳友之家旅游天地
  • 重庆时时彩不定位胆玩法 > 新闻中心 > 健康 > 健康要闻
    年轻人腰椎间盘突出不可小觑
    2018-06-12 09:38:23 来源:广州日报 
    分享到: 
     
    本文来源:http://www.gudnyuz.com/a/www.xawgxj.gov.cn/

    重庆时时彩不定位胆玩法 www.gudnyuz.com,①我们其实也可以借用这一概念上的区分,用“角度小说”来指代20世纪80年代那种更具形式实验色彩的“纯先锋”创作,用“正面小说”指代先锋作家那种被认为是有一定的向现实回归倾向的转型之作,并由此考察“先锋小说”在短暂的黄金时代以后的流变及其在今天的意义。  ⑥萨支山:《试论50年代至70年代“农村题材”长篇小说:以〈三里湾〉〈山乡巨变〉〈创业史〉为中心》,《文学评论》2001年第3期。

    如今腰痛越来越年轻化,一提起腰痛,最常见的就是腰椎间盘突出症、腰肌劳损或腰扭伤等。武警广东省总队医院骨科主任杨炎鑫介绍,腰椎间盘突出症的高发人群是中老年人,但现在越来越多年轻人也患有腰椎间盘突出症,且男性高于女性,像摔跤、重物、撞击等一些强大的外力都会使年轻人得腰椎间盘突出症,久坐也是病因之一。

    日前,杨炎鑫就接诊了一名因为训练量过大患上腰椎间盘突出症的年轻人。杨炎鑫介绍,腰椎间盘突出症是较为常见的疾病之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

    据了解,腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1部位的发病率最高,约占95%。这种病患的高发人群是中老年人,因为中老年人不可避免地存在腰椎间盘的退行性变化,再加上一些轻微的外力或外伤,比如猛地扭腰、搬重物用力不当等,极易引发腰椎间盘突出,轻则下肢放射疼痛麻木,重则大小便障碍、下肢肌力下降、截瘫,所以千万不可轻视腰疼腿疼这些小毛病。

    不过,不止中老年人会得腰椎间盘突出症,青年人也会得,且男性高于女性,像摔跤、重物、撞击等一些强大的外力都会使年轻人得腰椎间盘突出症,此外,久坐也是其中一个病因。

    1.久坐

    无论是睡眠时还是在日常生活、工作中,当腰部处于屈曲位时,如突然加以旋转,则易诱发髓核突出。实际上,在此体位时,椎间隙内的压力也较高,易促使髓核向后方突出。

    2.椎间盘的退行性改变

    椎间盘缺乏血液供给,修复能量较弱,日常生活中椎间盘受到各方面的挤压,牵拉和扭转作用,易使椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化,导致纤维环易于破裂,而致椎间盘突出。

    3.动作不恰当、用力过猛、过度负荷

    长时间弯腰、拿高处物品、搬东西、单手拎重物等动作也会引发腰损伤。

    预防腰椎间盘突出症,需要注意以下事项:

    1.运动前先进行腰部的各种准备活动,使肌肉灵活起到保护作用。

    2.抬东西时,采用正确姿势,即在下蹲姿势下,用腿的力量将重物抬起,以免造成腰部损伤。

    3.经常加强腰背肌的锻炼,增强腰部肌肉力量,以减少腰肌损伤机会。

    4.弯腰拿东西时,应该弯腰保持直立,然后蹲下去。捡东西时,上身直立蹲下。

    5.腰部已有损伤的人,需注意保暖,以免遭受风、寒、湿的侵袭诱发损伤。(全媒体记者梁超仪 通讯员田乃伟)

    责任编辑:张珊

    分享到:
    版权声明:资阳网是资阳日报社在互联网上授权发布《资阳日报》新闻的唯一合法媒体,欢迎有互联网新闻发布资质的网站转载,但务必标明出处“资阳网”和作者姓名;资阳市范围内网站若要转载,必须与本网签订协议。如若违反,资阳网将保留追究法律责任的权利。
    转载要求:转载之图片、文件,链接请不要盗链到本站,且不准打上各自站点的水印,亦不能抹去我站点水印。
    新闻推荐
  • ·联合国报告说全球饥饿问题呈恶化趋
  • ·“一带一路”世界文化名城中心落户
  • ·印度举行活动庆祝“国际瑜伽日”
  • ·人社部将多举措提高技术工人待遇
  • ·339名村小学生喜得礼物 圆梦微心愿
  • · 摄蜀人原乡·书怡然资阳
  • ·市政协举行大学习大讨论大调研活动
  • ·管好自己的爱犬 莫给他人添烦恼
  • 热点新闻
  • ·资阳日报社关于加强新闻版权保护的
  • ·乐至教师被打 涉事人员被严肃处理
  • ·资阳市将评选第五届“感动资阳”人
  • ·好热闹!资阳沱江上演“抢鸭大战”
  • ·和谐宜居 绿色生态——资阳城市别
  • ·资阳雁江第二届中和小龙虾美食节开
  • ·陈吉明:狠抓项目投资工作落实
  • ·"资阳造"机车出口一带一路沿线25个
  • 新闻图集
  • 339名村小学生喜得礼物
    339名村小学生喜得礼
  • 管好自己的爱犬
    管好自己的爱犬 莫给
  • 社区联合学校
    社区联合学校 携手共
  • 社区联合学校
    社区联合学校 携手共
  • 精彩视频
    • 新闻本周排行
    • 评论本周排行
    论坛
  • ·吃小龙虾得“哈夫病”:谣言为何一再“
  • ·雁江举行美丽乡村行暨首届“西瓜节” 彭登怀返乡
  • ·“银发护卫队” 30年与安岳石刻相伴
  • ·安岳:开展主题教育活动
  • ·创新“四加四”模式——安岳县林凤镇禁毒工作抓得
  • ·全区文化阵地免费开放 助力民生改善
  • ·飞凤村开展“主题党日+”活动
  • ·安岳首个公建民营敬老康复院正式运营
  • 新闻要闻时政社会天下视觉
    全媒体日报微信数字报资阳日报V资阳之声V资阳发布V
    服务健康教育财经房产通信
    互动网络问政新闻报料城市论坛行行摄摄
    玩乐乐享团旅游
    蜀ICP备1200606号 川新备09-180010 不良信息举报 依法办网承诺书 川公网安备 51200002000070号
    © 2006-2018 资阳日报社版权所有    关于我们 | 联系方法 | 广告服务 | 意见反馈
                
    小说 小说 小说 小说 小说 小说
    小说 小说 小说 小说 小说 小说
    小说 小说 小说 小说 小说 小说
    贵州11选5手机怎样购买 河北11选5稳赚技巧 甘肃十一选五走势图 宁夏11选5开奖 北京十一选五前三号码推荐
    新疆11选5任3遗漏 甘肃十一选五推荐 澳门葡京赌场官网 重庆幸运农场几点开奖 幸运飞艇号码规律