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    老年人血黏了多吃点燕麦
    2017-12-06 16:12:26 来源:中国妇女报 
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    重庆时时彩不定位胆玩法 www.gudnyuz.com,习近平总书记在十八届中央纪委七次全会上深刻总结这四个方面的启示,不仅为党风廉政建设和反腐败工作提炼了宝贵经验,也为未来全面从严治党向纵深发展提供了行动指南。个中原因,是因为基金经理早在上半年便觉察到资金面偏紧、债券市场流动性趋弱的状况,所以在保证基金流动性的情况下,降低了债券仓位,将大量资金集中安排在6月底到期,同时也将久期配置由中性逐渐转至防守。

    老年人会因为血管壁的弹性减弱,使得官腔变窄细胞受压,进而导致血液粘稠,使血液的流速减慢,促使心血管疾病的爆发。

    一般来说,如果中老年人存在下面四种症状,就说明体内的血液黏度可能比较高了,就应进行必要的检查治疗。

    晨起头晕,晚上清醒。血黏度高的人,早晨起床后即感到头脑晕乎乎的,没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉。

    蹲着干活时气短。血黏度高的人肥胖者居多,这些人下蹲困难,有些人根本不能蹲着干活,或者蹲着干活时胸闷气短。 这是因为人下蹲时,回到心脏的血液减少,加之血液过于黏稠,使肺、脑等重要脏器缺血,导致呼吸困难、憋气等。

    出现阵发性视力模糊。有些中老年人平时视力还可以,但常有暂时性视力模糊的情况。这是因为血黏度高的人血液不能充分营养视神经,使视神经和视网膜暂时性缺血缺氧,导致阵发性视力模糊。

    清理血液垃圾吃这些食物最管用:

    燕麦。燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维,可抑制人体对胆固醇的吸收,对调节血脂有很好的作用。而且,燕麦能带来较强的饱腹感,使人长时间不饿。

    芹菜。芹菜中含有丰富的钾和芹菜素,它们都有利于控制血压。一项研究指出,适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。

    黑豆。黑豆含有丰富的花青素,能清除体内自由基,降低胆固醇,促进血液循环。此外,花青素还有护眼的功效。

    海带。海带不但是含碘较高的食物,还含有丰富的膳食纤维和胶质,其中的胶质成分能结合血液中的有害物质,如重金属,具有排毒、净化血液的作用。(丛民)

    责任编辑:李林泽

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