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    雁城7旬老人酷爱健身 自称“出汗就当排毒养颜”
    2017-10-10 16:23:00 来源:资阳日报 
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    在雁城有一名7旬老者,他酷爱运动,每天坚持骑行、健身、运动从不缺席;他风趣幽默,生活态度积极乐观,出汗当“排毒养颜”;他爱护家人,包揽家务照顾老伴起居……他,就是77岁的何思弟。

    7旬老者酷爱运动 骑行健身样样行

    近日,资阳日报记者见到何思弟时,他正好同骑行队的老友们在九曲河广场稍作休息,为稍后长达2个多小时的骑行做准备。老人虽然头发花白,但双目神采奕奕,精神头十足,一边手脚并用做着拉伸运动,一边不时和同伴开着玩笑。

    “我骑行已经有40多年了,长期坚持一身都灵活,而且还低碳环保。”何思弟回忆,以前他身体不好,曾患有“美人病”,经常昏倒,让家人十分担心,甚至影响到工作。后来,病情好转,加上因为居住在农村,不得不骑行上班,他的身体健壮不少,不仅“美人病”完全根治,就连感冒头痛也难得患上。

    退休后,何思弟一家搬至石油单位生活区,生活出行十分方便,但他早已热爱骑行,更是与单位2位“好友”一同加入老年骑行队,不论寒冬酷暑,每天下午就和同伴一起骑行锻炼2个半小时,有次甚至骑行到了雅安。

    “好多老年病都是坐出来的,与其生病了再花钱去医院受罪,还不如把钱拿来买健身器材,把身体锻炼好。”何思弟说,他平日不爱看电视、不爱打牌,除了骑行就喜欢健身,家中买了4套健身仪器,可做仰卧起坐、俯卧撑、锻炼臂力、背部肌肉等,只要有空就锻炼半个多小时。

    在他的影响下,家中3个子女也喜欢上了运动,尤其是小儿子也买了器械在家锻炼。

    生性乐观爱护家人 “铁汉”也有柔情一面

    “心静自然凉,我再热也从来不吹空调不用电扇,就连蒲扇也是出门后拿来垫坐的。”何思弟说,大女婿曾希望出钱给老父亲买空调,但被他拒绝了。他认为,出汗时毛孔会自然打开,如果一感觉热就吹空调,身体会慢慢失去自我调节能力,反而不健康,而且出汗其实是人体排毒的过程,还能够养颜。

    用老伴王佳芳的话来说,何思弟的汗不是流的,而是“用手甩的”。加上何思弟平时热爱建设,身体素质很好,少有生病,可谓铮铮铁汉。而王佳芳受到老伴影响,也不爱吹空调,只有在夏季最热时才会吹会儿风扇。

    王佳芳说,因为自己年纪更大,加上最近几年眼睛越来越看不清,为了更好地照顾自己,年轻时没买过菜的何思弟主动揽过所有家务,每天6点不到起身做早饭,上午运动一会就出门买菜、做饭,饭后就开始做家务……

    此外,因为不想过多打扰孩子的生活,有时骑游队组织去外地骑行,何思弟也会因为照顾老伴而忍痛拒绝;而当孩子主动提出帮忙,且骑行距离不算太远时,他才能放心离开2、3日。

    “只要我还能动,我就要继续骑行健身,把身体锻炼好,也把老伴照顾好。”何思弟如是说道。

    资阳日报记者 刘梦娜 实习生 王文婷 

    责任编辑:张珊

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    关键词阅读: 低碳环保 骑行队 健身 锻炼
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